Vos besoins
Parce que nous avons tous en nous la possibilité d’aller mieux, mais qu’il est parfois nécessaire de se faire aider, les thérapies que je vous propose vous permettent de devenir acteur de votre propre changement.
Je m’adapte à vous, à vos besoins et déterminons ensemble vos objectifs, dans la bienveillance et l’écoute.
Bien entendu ces thérapies ne se substituent en aucune façon à un suivi ou traitement médical.
Gérer ses émotions
- Gérer ses émotions : trac, timidité, tristesse, colère, peur
- Gestion du stress, anxiété, burn-out, crises d’angoisse
- Faire disparaître les phobies
- Valoriser ses capacités personnelles : retrouver confiance en soi, estime de soi
- Améliorer des relations conflictuelles, dans le domaine du travail ou la vie perso (couple, enfants…)
- Apprendre à lâcher-prise, vivre le moment présent
Préparation mentale
- Préparation des examens scolaires, concours
- Préparation aux entretiens professionnels
- Préparation aux compétitions sportives
- Préparation aux opérations chirurgicales programmées
- Accompagnement à l’accouchement
- Accompagnement lors de FIV
Mieux être dans son corps
- Gérer au mieux les douleurs chroniques (migraines, neuropathie, fibromyalgie, colopathie…)
- Améliorer l’équilibre et le mieux-être au quotidien
- Améliorer son sommeil
- Soulager les acouphènes
Arrêt du tabac
- De 1 à 3 séances nécessaires espacées d’1 mois
- 1 impératif : que VOUS ayez la volonté d’arrêter (et pas pour faire plaisir à quelqu’un…)
- Travail sur les comportements, les peurs, les habitudes, les freins, les motivations…
- Travail sur la perception de la cigarette
- L’enregistrement audio de la séance est fourni, à ré écouter
- Associer hypnose et substituts est possible, voir avec votre médecin traitant.
- L’Hypnose pour l’arrêt du tabac peut fonctionner indépendamment de l’ancienneté du tabagisme ou du nombre de cigarettes fumées.
- Une réelle efficacité
Mincir
• Vous libérer des poids mentaux et émotionnels
• Vous reconnecter à une alimentation plus saine et équilibrée
• Retrouver les sensations de faim, de satiété
• Vous libérer des pulsions, compulsions, hyperphagie
• Vous aimer et aimer votre corps
• Mincir, naturellement et simplement
• Réduction virtuelle de l’estomac
Environ 5 séances sont nécessaires.
Mes services
Sophrologie
Hypnose
Ritmo®
Hypno-magnétisme
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Hypnose
Ritmo®
Hypno-magnétisme
Questions fréquentes
Est-ce qu’on peut vraiment perdre du poids ?
L’hypnose et/ou la sophrologie sont un soutien efficace pour la gestion du poids, pour modifier ses habitudes alimentaires, se réconcilier avec son corps, pour en finir avec certaines croyances ou comportements limitants, pour se débarrasser du poids/carapace…
Peut-on travailler différentes choses sur une même séance ? Par exemple l’arrêt du tabac et la gestion du poids ?
On va travailler objectif par objectif, en fonction de vos priorités car la plupart du temps plusieurs séances sont nécessaires pour un objectif.
Par exemple pour l’arrêt du tabac la plupart du temps 2 séances suffisent, alors que sur la gestion du poids, il faut compter environ 5 séances.
Je n’ai jamais eu confiance en moi, est ce que ça peut m’aider ?
Bien sûr, les thérapies que j’utilise vous aident à améliorer votre confiance en vous, l’image que vous avez de vous-même et vous accompagnent dans différentes situations génératrices de stress, comme la prise de parole en public, réussir un examen, etc…
J’ai une phobie des araignées, vous pouvez m’aider ?
L’hypnose donne de très bons résultats pour travailler sur toutes sortes de phobies, avec des résultats très rapides.
J’ai des douleurs, pouvez-vous me soigner ?
Je ne suis pas médecin, je ne soigne pas, ne pose pas de diagnostic et ne vous ferais jamais interrompre un traitement en cours. Mais la sophrologie ou l’hypnose peuvent vous aider à gérer vos douleurs, ou acouphènes…
Au bout de combien de temps voit-on les résultats ?
Tout dépend de chacun, de chaque problématique, parfois avec une seule séance on voit déjà des changements, parfois il faut attendre 3 séances, parfois un peu plus sur l’amincissement, mais dans tous les cas on est sur une thérapie brève, orientée solution.
Je suis enceinte, est-ce que c’est bien pour moi
Si vous le souhaitez, en parallèle de vos cours de préparation à l’accouchement, la sophrologie ou l’hypnose peuvent accompagner votre grossesse et vous aider à vivre votre accouchement en douceur.
Est-ce que les résultats sont garantis ?
Si je vous répondais oui, je serais à coup sûr un charlatan ! Non ce n’est pas garanti, car ce n’est pas moi qui travaille, mais VOUS, Votre inconscien.
Alors certaines personnes pensent qu’elles peuvent réussir, d’autres non, c’est la pensée qui fait la différence.
Prenez soin de vous
Prenez soin de vous, de votre corps et de votre mental grâce à des séances de sophrologie ou d’hypnose avec Valérie Sauze : Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Clermont Ferrand.
Mon cabinet vous propose depuis 11 ans des thérapies brèves, orientées solutions : Hypnose et Sophrologie.
Bien entendu ces thérapies ne se substituent en aucune façon à un suivi ou traitement médical.
Leurs avis
« Je faisais partie de ces personnes qui ne croient pas du tout à l’hypnose mais Madame Sauze a fait des miracles sur moi.
Je souffrais d’une forte anxiété qui me causait des symptômes physiques douloureux et handicapants. Elle a su prendre ces symptômes un à un pour m’aider à en guérir. C’est une professionnelle très douce, à l’écoute et surtout très efficace. Je retournerai la voir en cas de besoin et la recommande sans hésitation ! »
Sam, novembre 2021
« Thérapeute très à l’écoute et charmante. Sait mettre en confiance. Une seule séance pour moi pour l’instant mais déjà ravie du résultat. Je compte bien faire toutes les séances préconisées. Je recommande. »
Sandra, Septembre 2021
« Je recommande !
Fini les crises d’angoisses en 2 séances
Ça a vraiment fonctionné sur moi et certains de mes proches ! »
Salomé, septembre 2021
Infos pratiques
valeriesauze.sophro-hypno-reflexo@outlook.fr
Téléphone
06-67-91-15-94
Tarifs
15-17 ans : 60€
> 15 ans : 55€
Cabinet
1 Avenue des Cottages,
63000 Cermont-Ferrand
Du lundi au vendredi
9h-20h