1. Un temps d’accueil et d’échange

La séance débute par un moment de discussion, à trois dans le cas d’un enfant (avec le ou les parents présents), ou à deux avec l’adolescent, selon ce qui est le plus confortable pour lui.
C’est un temps où l’on fait connaissance, où je découvre ce que l’enfant ou le jeune aime, ce qui le préoccupe, ce qui l’aide à se sentir bien.
Pour les plus jeunes, nous passons souvent par le jeu, le dessin, des objets symboliques ou des histoires pour exprimer les émotions ou clarifier ce qu’il vit.
Ce moment me permet aussi de gagner sa confiance, de repérer son mode de fonctionnement (visuel, sensoriel, imaginaire, etc.), et de poser ensemble un objectif simple, concret et accessible, formulé dans ses propres mots.

2. L’entrée en hypnose : naturellement, comme un jeu

Chez l’enfant, l’état hypnotique est spontané. Il entre naturellement dans son imaginaire, dans « son monde à lui », dès qu’il joue, rêve ou écoute une histoire.
Je vais donc l’accompagner à ma manière – par le conte, les métaphores, une respiration imagée, des mouvements corporels, ou tout simplement une histoire à construire ensemble.
Pour l’ado, l’approche peut être plus symbolique ou conversationnelle, mais toujours adaptée à ses goûts et à sa sensibilité.
L’idée, c’est de l’emmener dans un état de calme, de concentration flottante, un peu comme un rêve éveillé, où tout devient possible.

3. Le cœur du travail : libérer, transformer, renforcer

Dans cet espace imaginaire, tout peut se transformer. L’enfant peut faire appel à un animal magique, un super-héros, un arbre qui parle, une machine à réparer les émotions…
L’adolescent, lui, peut visualiser un lieu de sécurité, rencontrer une partie de lui-même, ou trouver ses propres réponses au cœur d’un univers symbolique.
C’est là que le changement se met en route : confiance, apaisement, autonomie, sécurité, maîtrise de soi… émergent peu à peu.
Le travail thérapeutique est toujours doux, respectueux, ludique, et calibré sur ce que l’enfant ou le jeune est prêt à vivre.

4. Le retour au présent : tout doucement

À la fin du voyage intérieur, je l’accompagne pour revenir ici et maintenant, en douceur.
Nous prenons parfois un petit moment pour dessiner, écrire ou raconter ce qui a été vécu – ou pas, selon son envie.
Je donne aussi parfois une image, un objet symbolique, un mot-clé ou une astuce pour l’aider à faire perdurer les effets de la séance à la maison ou à l’école.

Et après la séance ?

Selon l’âge, un rapide échange avec le parent peut avoir lieu (toujours dans le respect de ce que l’enfant souhaite partager).
Nous déciderons ensemble si une autre séance est nécessaire.

Comme chez l’adulte, l’hypnose chez les enfants et ados est une approche brève, qui donne souvent des résultats rapides : entre 2 et 5 séances suffisent dans la plupart des cas, selon la problématique (peur, énurésie, anxiété, confiance, sommeil, séparation, colère…)

Prenez soin de vos enfants ou adolescents grâce à des séances de sophrologie ou d’hypnose avec Valérie Sauze : Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Clermont Ferrand.

Mon cabinet vous propose depuis 14 ans des thérapies brèves, orientées solutions : Hypnose et Sophrologie.

Bien entendu ces thérapies ne se substituent en aucune façon à un suivi ou traitement médical.