Pourquoi je mange sans faim ?
Comprendre et dépasser les compulsions alimentaires avec l’hypnose.
Il est 18h, ou peut-être 23h. Vous venez de finir de manger… et pourtant, vous vous surprenez à ouvrir le placard. Un petit truc sucré, salé, croustillant. Vous savez que vous n’avez pas faim. Mais quelque chose pousse de l’intérieur.
Cette sensation, beaucoup de personnes la connaissent. Elle s’appelle la compulsion alimentaire.
Les compulsions : quand le mental prend le dessus sur les signaux du corps.
Manger sans faim est souvent un signal. Celui d’un trop-plein émotionnel. Stress, anxiété, ennui, vide affectif, surmenage, fatigue… Le cerveau cherche un moyen de calmer ce qui le dépasse. Et la nourriture devient une fausse réponse à un vrai besoin.
Pourquoi l’hypnose peut aider ?
L’hypnose agit là où la volonté a souvent échoué. Elle permet d’accéder au niveau profond où les automatismes se sont enracinés :
- Comprendre et transformer le lien émotionnel à la nourriture
- Retrouver les signaux naturels de faim et de satiété
- Réconcilier le corps et l’esprit, sans lutte
Mon approche : douce, intégrative et adaptée à vous
Depuis 14 ans, j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer des schémas alimentaires douloureux.
Mon approche combine :
- Hypnose Ericksonienne
- Sophrologie
- Travail sur l’estime de soi et les émotions
- RITMO (EMDR doux) si nécessaire pour des blessures profondes
Chaque séance est unique, respectueuse de votre histoire. Il ne s’agit pas de contrôler, mais d’écouter ce qui en vous demande de l’attention.
Une transformation durable
Beaucoup de mes clients disent après quelques séances :
« Je sens enfin quand j’ai faim ou pas. Je ne grignote plus sans m’en rendre compte. »,
« Je me sens apaisée, comme si quelque chose s’était remis à sa place. »
Envie d’essayer ?
Si vous avez tout essayé, mais que rien n’a vraiment changé, c’est peut-être le moment d’essayer autrement. Avec respect, douceur et profondeur.
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