1. Un temps d’échange essentiel

La séance commence toujours par un entretien. C’est un moment où vous pouvez vous exprimer librement, poser vos questions, partager ce que vous ressentez, ce que vous vivez.

En tant que praticienne en relation d’aide , je vous écoute avec attention et bienveillance pour comprendre votre situation, clarifier vos objectifs, et définir ensemble l’orientation du travail.
Cet échange me permet également de m’ajuster à votre fonctionnement, vos besoins, votre langage – car chaque personne est unique, et chaque séance le sera aussi.
C’est sur cette base que se construit une relation de confiance, indispensable pour que votre inconscient puisse s’impliquer en toute sécurité.

2. L’induction hypnotique : entrer en état modifié de conscience

Une fois installé(e) confortablement dans le fauteuil, vous fermez les yeux, et je vous guide par la voix vers un état de conscience différent – un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour, comme lorsqu’on est absorbé dans ses pensées ou juste avant de s’endormir.
C’est ce qu’on appelle « l’induction » : un moment où l’on invite le mental à se mettre en retrait, pour laisser plus de place à l’imaginaire, aux ressentis, à ce qui se passe à l’intérieur.

3. L’approfondissement : plonger plus loin en soi

Progressivement, vous vous laissez glisser dans une détente plus profonde, une présence intérieure plus fine.
Mon rôle est d’accompagner ce mouvement, d’en faciliter l’intensité, en utilisant des techniques adaptées à votre sensibilité : suggestions, métaphores, images, confusion douce, silence…
C’est un peu comme descendre un escalier, plonger sous l’eau ou traverser un paysage imaginaire… Un espace de perception différent où votre inconscient devient plus disponible.

4. Le travail thérapeutique : mobiliser vos ressources

Une fois cet état de conscience élargi installé, le vrai travail commence.
C’est dans cet espace que l’on va pouvoir activer des ressources, modifier certains schémas inconscients, faire émerger des solutions, transformer une émotion, restaurer un équilibre intérieur.
Le travail est toujours respectueux de vous, et guidé par l’objectif que nous avons défini ensemble. Vous n’avez rien à « faire » consciemment : votre inconscient sait exactement comment utiliser ce qui est bon et utile pour vous.

5. La réassociation : revenir en douceur

À la fin de la séance, je vous guide pour revenir tranquillement à un état de conscience ordinaire.
Le retour se fait en douceur, dans un sentiment de clarté, de calme ou d’énergie retrouvée.
Nous prenons ensuite un moment, si vous le souhaitez, pour partager vos ressentis ou répondre à vos questions.

Et après la séance ?

Je vous propose un enregistrement audio personnalisé de votre séance. Vous pourrez l’écouter à votre rythme chez vous, pour renforcer les effets du travail accompli.
Nous pourrons également convenir d’un prochain rendez-vous si cela est nécessaire.
L’hypnose étant une approche brève, il faut en général entre 2 et 6 séances pour observer des changements durables, selon la problématique abordée et votre rythme personnel