L’hypnose

Tout le monde connaît l’hypnose de spectacle, qui fascine autant qu’elle fait peur ! Qui interroge en tout cas : est ce que ça marche vraiment…C’est du bluf…Il faut être réceptif…tout le monde ne l’est pas…on dort en hypnose…on part ailleurs…c’est comme de la magie, on peut nous faire faire des choses bizarres…
Alors éclaircissons tout ça…

Pour quels besoins ?

Gérer ses émotions
  • Gérer ses émotions : trac, timidité, tristesse, colère, peur
  • Gestion du stress, anxiété, burn-out, crises d’angoisse
  • Faire disparaître les phobies
  • Valoriser ses capacités personnelles : retrouver confiance en soi, estime de soi
  • Améliorer des relations conflictuelles, dans le domaine du travail ou la vie perso (couple, enfants…)
  • Apprendre à lâcher-prise, vivre le moment présent
Préparation mentale
  • Préparation des examens scolaires, concours
  • Préparation aux entretiens professionnels
  • Préparation aux compétitions sportives
  • Préparation aux opérations chirurgicales programmées
  • Accompagnement à l’accouchement
  • Accompagnement lors de FIV
Mieux être dans son corps
  • Gérer au mieux les douleurs chroniques (migraines, neuropathie, fibromyalgie, colopathie…)
  • Améliorer l’équilibre et le mieux-être au quotidien
  • Améliorer son sommeil
  • Soulager les acouphènes
Arrêt du tabac

• De 1 à 3 séances nécessaires espacées d’1 mois
• 1 impératif : que VOUS ayez la volonté d’arrêter (et pas pour faire plaisir à quelqu’un…)
• Travail sur les comportements, les peurs, les habitudes, les freins, les motivations…
• Travail sur la perception de la cigarette
• L’enregistrement audio de la séance est fourni, à ré écouter
• Associer hypnose et substituts est possible, voir avec votre médecin traitant.
• L’Hypnose pour l’arrêt du tabac peut fonctionner indépendamment de l’ancienneté du tabagisme ou du nombre de cigarettes fumées.
• Une réelle efficacité

Mincir

Vous en avez assez de voir le poids sur votre balance augmenter sans savoir pourquoi ou comment ? Vous êtes attiré(e) par le sucré ou avez des compulsions en fin de journée ? Vous avez tendance à grignoter quand ça ne va pas ? L’hypnose va vous aider à :

  • Vous libérer des poids mentaux
  • Vous libérer du poids émotionnel
  • Vous reconnecter à une alimentation plus saine et équilibrée
  • Retrouver les sensations de faim, de satiété
  • Vous libérer des pulsions, compulsions, hyperphagie
  • Vous aimer et aimer votre corps
  • Mincir, naturellement et simplement

Environ 5 séances sont nécessaires.

Déroulé d’une séance

1. Un temps d’échange : pour vous connaître, votre demande, votre vécu, vos priorités, vos besoins et pour vous expliquer ce qu’est l’hypnose, répondre à vos interrogations, à vos peurs ou à vos freins

2. La séance d’hypnose en elle-même qui comprend « l’induction » pour vous amener dans cet état de détente hypnotique, état de relaxation physique et mentale et le travail thérapeutique, le travail de changement

3. L’éveil de cet état modifié de conscience

Questions fréquentes

Combien de temps dure une séance ?

Environ 1h pour les adultes et un peu moins pour les enfants.

C’est comme l’hypnose de spectacle ? Je vais dormir ? Je ne vais pas contrôler ce que vous faites ?

Non c’est tout à fait différent de l’hypnose de spectacle. Ici, c’est de l’hypnose Ericksonienne, une approche thérapeutique. Vous ne dormez pas, vous êtes dans un état de « Conscience Modifiée » qui, suivant les personnes ou suivant le moment, peut être plus proche d’un état de sommeil ou au contraire d’ultra-concentration. Et vous êtes bien conscient pendant la séance, ce n’est pas quelque chose de « magique ».

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de la problématique et de la façon dont votre inconscient va « travailler », en général on est entre 2 et 5 séances espacées d’un mois.

Tout le monde peut-il être hypnotisé ?

Oui, mais vous ne le serez que si vous souhaitez l’être et suivant les personnes, ça peut être plus ou moins long.

L’hypnose présente-elle un danger ?

Il n’y a aucun danger, mais elle doit être pratiquée par un professionnel certifié, ce qui est mon cas étant certifiée de la Fédération Française d’Hypnose et Thérapies Brèves et de la National Guild of Hypnotists.

J’ai peur de l’hypnose, peut-on être manipulé ?

L’hypnose ne présente aucun danger et le praticien n’a pas de pouvoir sur son client. Ce sont des idées reçues de l’hypnose de spectacle ou de la télé.

Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?

Oui pour les personnes atteintes de schizophrénie ou de troubles psychotiques.

Est-ce que l'hypnose peut soigner ?

L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical mais elle peut être complémentaire.

Est-ce qu’on peut réellement mincir avec l’hypnose ?

Oui mais l’hypnose ne fait pas tout, elle est un complément et nécessite votre investissement.

Prenez soin de vous

Prenez soin de vous, de votre corps et de votre mental grâce à des séances de sophrologie ou d’hypnose avec Valérie Sauze : Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Clermont Ferrand.

Mon cabinet vous propose depuis 11 ans des thérapies brèves, orientées solutions : Hypnose et Sophrologie.

Bien entendu ces thérapies ne se substituent en aucune façon à un suivi ou traitement médical.

Leurs avis

« Je faisais partie de ces personnes qui ne croient pas du tout à l’hypnose mais Madame Sauze a fait des miracles sur moi.
Je souffrais d’une forte anxiété qui me causait des symptômes physiques douloureux et handicapants. Elle a su prendre ces symptômes un à un pour m’aider à en guérir. C’est une professionnelle très douce, à l’écoute et surtout très efficace. Je retournerai la voir en cas de besoin et la recommande sans hésitation ! »

 

Sam, novembre 2021

« Thérapeute très à l’écoute et charmante. Sait mettre en confiance. Une seule séance pour moi pour l’instant mais déjà ravie du résultat. Je compte bien faire toutes les séances préconisées. Je recommande. »

 

Sandra, Septembre 2021

« Je recommande !
Fini les crises d’angoisses en 2 séances
Ça a vraiment fonctionné sur moi et certains de mes proches ! »

Salomé, septembre 2021

Infos pratiques

Email

valeriesauze.sophro-hypno-reflexo@outlook.fr

Téléphone

06-67-91-15-94

Tarifs

Adultes : 65€

15-17 ans : 60€

> 15 ans : 55€

Cabinet

Centre Victoire
1 Avenue des Cottages

63000 Cermont-Ferrand

9h-20h